Herzlich Willkommen bei unserem Video. Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse und das du nützlichen Tipps mitnehmen kannst.
Viel Spaß!
Bewusstsein Wie bewusst lebst du? Am Anfang ist es am einfachsten, damit Anzufangen Dinge im Außen oder andere Menschen zu beobachten. Nimm deine Umwelt bewusster wahr und mache dir abends Notizen. an was kannst du dich noch erinnern? Nimm dich einen Tag lang bewusst wahr, was machst du den ganzen Tag über? Autopilot, welche Gewohnheiten hast du? Beeinflussen sie dein Leben positiv oder negativ? Worüber denkst du nach? Werde dir deiner Gedanken bewusst. Sind sie eher positiv oder negativ? Beobachte dich! So oft und so häufig du daran denkst. Nimm soviel wie möglich bewusst wahr! Reflektiere deine Gefühle. Wann werden sie ausgelöst? Wo kommen sie her? Wo hast du das schon mal gefühlt? Stell dir Wecker, die dich daran erinnern, das du dein Bewusstsein trainierst.